Atemarbeit mit Mundharmonika

Ein Workshop für alle, die einen neuen Zugang zur Atemarbeit kennenlernen und vermitteln wollen.

6.–8. Mai 2027
Bergmannstr. 29, 10961 Berlin

Ganz gleich, ob du Musik an einer Schule unterrichtest, Yogastunden gibst oder einen Chor leitest: Wie Menschen atmen, beeinflusst ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden entscheidend und damit unmittelbar deine Arbeit mit ihnen.

Besonders Kindern und Jugendlichen fällt es schwer, sich auf die eigene Atmung zu konzentrieren. Hier kommt die Mundharmonika ins Spiel: Sie ist eines der wenigen Instrumente, auf denen Töne sowohl beim Ein- als auch beim Ausatmen entstehen. Wer sie spielt, trainiert also automatisch auch seine Atmung. Gezielte rhythmische Übungen bringen eine Gruppe zusammen und fördern Konzentration und Achtsamkeit.

Studien haben gezeigt, dass bestimmte Atemmuster helfen können, Stress und Ängste zu bewältigen, Ruhe herbeizuführen, die Konzentration zu verbessern und Selbstvertrauen zu stärken. Das Mundharmonikaspiel eröffnet dabei neue Wege, mit körperlichen, mentalen und emotionalen Belastungen umzugehen.

Wenn du als Lehrkraft mit Menschen arbeitest
Quim Roca vermittelt die wichtigsten Grundlagen des Mundharmonikaspiels – genug, um Kindern (und natürlich auch Erwachsenen) einfache Tricks beizubringen. Den Schwerpunkt aber bilden Atemübungen: Wenn eine Gruppe gemeinsam durch das Instrument atmet, entsteht ein Bordunklang, der Verbundenheit und Zusammenhalt erzeugt, als spiele die Klasse als Orchester eine Klangmeditation. Ebenfalls Thema sind gesunde Atemgewohnheiten und Übungen, die helfen, Ressourcen für den Umgang mit emotionalen Herausforderungen aufzubauen.

Am Ende der Fortbildung kannst du grundlegende Spielkenntnisse weitergeben. Vor allem aber hast du das Wissen, Atemübungen mit Spaß in deinen Unterricht einzubringen.

Wenn du Mundharmonika spielst
Willkommen sind auch Mundharmonikaspielende, die sich intensiver mit ihrer Atmung verbinden möchten, ob für den eigenen Alltag oder um Atemübungen an ihre Schülerinnen und Schüler weiterzugeben. Der größte Teil der Zeit gehört den Atemübungen, ergänzt durch eine kurze Einführung in das Instrument.

Angesprochen sind Anfängerinnen, Anfänger und Fortgeschrittene, die einige Grundlagen verbessern möchten: Haltung, Ton, den Umgang mit Anspannung beim Spielen und das Atemmanagement, also die Atmung so zu regulieren, dass stets die optimale Luftmenge in der Lunge ist, um entspannter und effektiver zu spielen. Mehr Kontrolle über die Atmung macht dich zu einem besseren Spieler oder einer besseren Spielerin.

Auch erfahrene Spielende finden hier einen neuen Zugang zu ihrem Instrument.

Zielgruppe: Dieser Workshop richtet sich an Schullehrkräfte, die erfahren wollen, wie sie mithilfe der Mundharmonika spielerisch Atemtechniken und Achtsamkeit vermitteln können. Willkommen sind ebenso alle, die sich mit Atmung beschäftigen, sie vermitteln oder für das eigene spiel nutzen wollen.

Voraussetzungen: Vorkenntnisse sind keine erforderlich. Mitzubringen ist eine Mundharmonika in der Tonart G, wer keine hat kann diese vor Ort für 30 € erwerben. Bei Fragen schreib eine E-Mail an: julia@fascination-education-network.de.

DER DOZENT
Quim Roca begann mit Anfang dreißig, Mundharmonika zu spielen, und schon bald veränderte das Bewusstsein für den eigenen Atem sein Leben. Mit Anfang fünfzig gründete er nach Jahren der Selbstheilung, ausgiebiger Lektüre und verschiedenen Ausbildungen in Klangtherapie, Atemarbeit und energetischen Heilpraktiken BeHarpy. Mit BeHarpy teilt er seine Erfahrung und stellt Mundharmonika und Obertongesang als Werkzeuge vor, um den eigenen Atem intensiver zu erforschen und mit Körper, Geist und Kreativität in Verbindung zu treten.

Seit 2013 bietet er in verschiedenen Ländern Workshops zu bewusstem Atmen, Mundharmonika und Obertongesang an. 2026 entwickelte er den Kurs „Conscious Breathing: The 7 Steps“.

BeHarpy – Quim Roca | Breathwork